เช็กอาการตนเอง ก่อนเดินทางสงกรานต์ เพื่อป้องกันไม่นำพาเชื้อไปติดคนที่เรารัก ปลอดภัยทั้งตนเอง และคนรอบข้าง ใกล้ช่วงเทศกาลสงกรานต์ หลายคนคงวางแผนเดินทางกลับบ้าน หรือไปเที่ยว อย่างไรก็ตาม ในภาวะที่ยังมีการระบาดของเชื้อโควิด เราควรสังเกตอาการตัวเองและคนรอบข้างก่อนเดินทาง เพื่อป้องกันไม่นำพาเชื้อไปติดคนที่เรารัก การเดินทางครั้งนี้จะได้ทั้งปลอดภัยและปลอดเชื้อกันทุกคน กระทรวงสาธารณสุข และ สสส.
ไปพบจักษุแพทย์เพื่อรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญว่าทำไมตาคุณถึงแดงและระคายเคือง ควรตอบคำถามต่อไปนี้ให้ได้เพื่อช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้ถูกต้อง นี่เป็นปัญหาเรื้อรังหรือเพิ่งเกิดขึ้นครั้งแรก คุณมีอาการอื่นๆ นอกจากตาแดงหรือไม่ คุณมีอาการมานานเท่าไหร่แล้ว คุณกินยาอะไรอยู่หรือเปล่า รวมถึงวิตามินหรืออาหารเสริมด้วย คุณดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติดหรือไม่ คุณมีโรคประจำตัวเรื้อรังหรือไม่ คุณมีอาการแพ้อะไรหรือไม่ พักนี้คุณมีความเครียดหรือเปล่า คุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอหรือไม่ คุณกินอาหารน้อยลง หรือรู้สึกขาดน้ำหรือเปล่า ลดเวลาในการใช้สายตาจ้องหน้าจอ. ผลการศึกษาพบว่าอัตราการกะพริบตาของคนเราจะลดลงถึง 10 เท่า ขณะใช้สายตามองจอ [8] การกะพริบตาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพตา เพราะมันจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของดวงตา การจ้องหน้าจอแล็ปท็อป จอโทรทัศน์ และจอเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ จะทำให้ตาแห้งและแดง ถ้าคุณจำเป็นต้องจ้องหน้าจอนานๆ ควรปฏิบัติตามนี้ [9] เตือนตัวเองให้กะพริบตา ทำตามกฎ 20-20 คือ พักสายตาจากหน้าจอทุกๆ 20 นาที และไปทำอย่างอื่น 20 วินาทีถึง 1 นาที เพื่อให้ดวงตาได้พัก ปรับความสว่างของหน้าจอให้ต่ำลง ให้หน้าจออยู่ห่างจากตา 20-40 นิ้ว [10] ปรับหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ของคุณ.
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ [13] เมื่อปัสสาวะบ่อยขึ้น คุณจะสูญเสียธาตุอาหารที่จำเป็นในการสร้างน้ำหล่อเลี้ยงตา ทั้งการขาดน้ำและการสูญเสียธาตุอาหารจะทำให้ตาแห้งและแดง ควรใช้เครื่องคำนวณปริมาณแอลกอฮอล์เพื่อตรวจสอบว่าคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือไม่ [14] เมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ควรดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นในร่างกาย คุณต้องการน้ำอย่างเพียงพอเพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้นอยู่ตลอด กินอาหารที่เหมาะสม.
เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์ "โอไมครอน" หรือ เดลตา มาเช็คอาการเฉพาะตัวเบื้องต้น มีอาการเหล่านี้หรือไม่ สังเกตเบื้องต้นด้วยตัวเองเข้าข่ายหรือไม่ เช็คที่นี่ ติด " โอไมครอน " หรือยัง? หากกำลังสงสัย หรืออยากรู้อาการ เจ้าโควิด-19 สายพันธุ์นี้ วันนี้คมชัดลึกออนไลน์ จะพามาเช็คกันอีกที กับ 5 อาการหลักเฉพาะของ "โอไมครอน" ก่อนอื่นขอพาไปเน้นย้ำกับอาการต่างๆของสายพันธุ์เดิมต่างๆ ที่ระบาดในประเทศไทย โดยข้อมูลจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ดังนี้ สายพันธุ์ S หรือสายพันธุ์ที่ระบาดในระลอกแรกของประเทศไทยอาการ: ไอต่อเนื่อง ลิ้นไม่รู้รส จมูกไม่ได้กลิ่น หอบเหนื่อย หายใจลำบาก มีไข้ 37.
วิธีที่ดีที่สุดในการเลือกยาหยอดตาคือปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุของอาการตาแดงของคุณ เพื่อให้แพทย์ตรวจวินิจฉัยและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม ถ้าคุณตาแดงเพราะภูมิแพ้ ให้หายาหยอดตาที่มียาต้านฮีสตามีน (antihistamines) สารต้านฮีสตามีนอาจทำให้ตาแห้งและแดงได้ ดังนั้นให้หยดน้ำตาเทียมร่วมด้วย ถ้ามีอาการติดเชื้อ ให้พบแพทย์เพื่อรับยาหยอดตาที่มียาปฏิชีวนะ ระวังยาหยอดตาที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย เพราะหลายคนแพ้สารกันบูดที่อยู่ในยา และมันอาจทำให้ตาคุณยิ่งแย่ลงได้ 3 ประคบเย็นบริเวณตา. น้ำเย็นจะช่วยลดอาการบวมซึ่งเป็นสาเหตุของตาแดง และยังช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองตาอีกด้วย คุณอาจจะแค่ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นก็ได้ สาเหตุของตาแดงที่พบบ่อยที่สุดคือภูมิแพ้ ร่างกายจะหลั่งสารฮีสตามีน ทำให้ตาแห้ง และหลอดเลือดในตาขยายตัว [4] น้ำเย็นจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปสู่ตา และรักษาอาการอักเสบได้บางส่วน 4 ใช้ถุงน้ำแข็งหรือถุงเย็น. การใช้น้ำแข็งประคบก็เป็นอีกวิธีที่แนะนำและใช้ลดตาแดงอย่างได้ผล [5] ถุงน้ำแข็งและถุงเย็นใช้หลักการเดียวกับการประคบเย็น คือบรรเทาอาการบวมและลดปริมาณเลือดที่ไหลเวียนไปสู่ตา ถ้าไม่มีถุงเย็น คุณสามารถใช้ผ้าห่อน้ำแข็งก้อนประคบตา 4-5 นาทีแทนได้ เมื่อใช้ของที่เย็นจัดประคบตา ควรใช้ผ้าบางๆ ห่อไว้ทุกครั้งเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากการถูกความเย็นกัด 5 รอให้เส้นเลือดที่แตกหายเอง.
คุณเคยส่องกระจกแล้วเห็นว่าตาคุณแดงไหม? ไม่ว่าจะเป็นเพราะใช้สายตาจ้องจอคอมพิวเตอร์หรือจอโทรทัศน์นานไป หรือเป็นเพราะอาการแพ้ ตาแดงก็ทำให้เจ็บและดูน่ากลัว โชคดีที่มีหลายวิธีที่จะช่วยลดการระคายเคืองและการบวม อาการตาแดงอาจมาพร้อมกับตาแห้ง ดังนั้นยาบางชนิดก็รักษาอาการทั้งสองอย่างได้ ปัญหาอื่นๆ อย่างการติดเชื้อ การอักเสบ อุบัติเหตุต่อดวงตา หรือสิ่งแปลกปลอม ก็สามารถทำให้ตาแดงได้ ถ้าเป็นเช่นนั้น ควรรีบพบแพทย์จะดีที่สุด 1 หาข้อมูลเกี่ยวกับยาหยอดตา.
Umyvatsya ตาแดงแนะนำน้ำต้ม อย่าขยี้ตาของคุณเพื่อที่จะไม่นำการติดเชื้อในสายตาของคนอื่น ๆ ถ้าหลงโดยเพียงหนึ่ง หากตาแดงคือไม่แพ้การดูแลจะต้องดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทุกคนเพียงใช้ผ้าขนหนูของคุณเองไม่ได้ใช้สระว่ายน้ำที่เป็นไปได้ที่จะ จำกัด การติดต่อ
ตาพร่ามัว ในแต่ละวันหากคุณใช้สายตาอย่างหนักแบบไม่มีการพักสายตา อาจนำไปสู่ อาการตาพร่ามัว มองสิ่งรอบตัวไม่ชัดเจนและรู้สึก "ตาแห้ง" ตาล้า หรือปวดตา ได้ 4. รู้สึกเหมือนมีเม็ดทรายอยู่ในตา หากคุณกำลังรู้สึกเหมือนมีบางสิ่งบางอย่างเข้าตา เช่น เม็ดทราย หรือฝุ่น แต่ตรวจดูแล้วพบว่าไม่มีสิ่งแปลกปลอมใด ๆ อาจเป็นไปได้ว่าดวงตาของคุณกำลังเกิดการระคายเคืองและเสี่ยง "ตาแห้ง" อยู่นั่นเอง 5.